Hầu hết các loại tinh dầu đều an toàn khi sử dụng. Nhưng có một số lưu ý khi sử dụng cũng như các tác dụng phụ mà bạn cần lưu ý, đặc biệt là nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào theo toa của bác sĩ.
Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu
- Không thoa tinh dầu trực tiếp lên da. Luôn sử dụng các loại dầu nền để pha loãng.
- Thực hiện kiểm tra kích ứng trước khi sử dụng tinh dầu
- Không bao giờ được nuốt tinh dầu
- Trẻ em và phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú nên sử dụng tinh dầu một cách thận trọng
- Để tinh dầu xa tầm tay trẻ em và vật nuôi
- Khi khuếch tán tinh dầu, không vượt quá thời gian 30 – 60 phút
- Sử dụng một lượng vừa phải để tránh gây ra các phản ứng phụ không mong muốn
- Cần tìm hiểu trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào nếu có bệnh lý. Ví dụ: với người huyết áp cao, nên tránh dùng tinh dầu hương thảo, kinh giới.
Thực hiện kiểm tra kích ứng trước khi sử dụng tinh dầu
Trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu hay sản phẩm chứa tinh dầu, bạn nên kiểm tra kích ứng để đảm bảo sự an toàn.
Cách làm:
- Nhỏ 1 giọt tinh dầu vào 1 muỗng dầu thực vật và pha loãng.
- Bôi lên vùng da trong cánh tay và băng lại vùng da đó trong khoảng 24 – 48 giờ.
Nếu không có biểu hiện kích ứng nào, bạn có thể an tâm sử dụng tinh dầu theo đúng các hướng dẫn an toàn.
Một số người cho biết họ bị dị ứng với tinh dầu sau khi sử dụng chúng nhiều lần trước đó. Nếu một phản ứng dị ứng mới xuất hiện, bạn nên ngừng sử dụng ngay lập tức và tránh mùi của nó.
Kiểm tra kích ứng tinh dầu là vô cùng cần thiết trước khi sử dụng
Một số phản ứng phụ của tinh dầu
- Một số loại tinh dầu có thể gây viêm da và phát ban nặng
- Những loại tinh dầu như bưởi, chanh và cam có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, gây bỏng nghiêm trọng
- Đau nhức đầu
- Buồn nôn
- Kích ứng mũi
- Rối loạn hormone…
Phải làm gì nếu xảy ra phản ứng phụ với tinh dầu?
Sử dụng thận trọng và tuân theo các hướng dẫn an toàn sẽ giúp đảm bảo trải nghiệm tinh dầu của bạn là tích cực. Tuy nhiên, phản ứng bất lợi vẫn có thể xảy ra. Trong hầu hết các trường hợp, tác dụng phụ nhỏ vẫn có thể được xử lý tại nhà.
Nếu tinh dầu dính vào mắt, bạn có thể làm một trong hai điều sau:
- Nhúng tăm bông vào dầu béo thực phẩm như mè hoặc ô liu. Lau miếng gạc lên mí mắt đã nhắm của bạn.
- Rửa ngay khu vực đó bằng nước mát sạch.
Nếu bạn đang bị kích ứng da: Sử dụng dầu béo hoặc kem dưỡng lành tính để thấm và lau sạch tinh dầu.
